ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดแขน ข้อมือ

PB Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ทำการรักษาด้วยด้วยศาสตร์ทางกายภาพบำบัดร่วมกับการใช้เครื่องมือนำเข้าที่ทันสมัย ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดและมีประสิทธิภาพสูงในทำการรักษาอาการปวดและช่วยปรับโครงสร้างร่างกายในส่วนที่มีปัญหาให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาคศาสตร์ โดยทีมนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มีประสบการณ์ด้านระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ

ไหล่ติดมีอาการอย่างไร ?

หากรู้สึกปวดบริเวณไหล่ยกแขนไม่สุด ติดตะขอเสื้อในไม่ได้หรือเอามือไขว้หลังไม่ได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณอาจมีภาวะข้อไหล่ติดได้!! เรามาทําความรู้จักกับภาวะข้อไหล่ติดกันเลยค่ะ

ภาวะไหล่ติด (Frozen Shoulder) คือ ภาวะที่เอ็นหรือเยื่อหุ้มข้อไหล่ มีการอักเสบ หนาตัว และหด สั้น ส่งผลให้มีอาการปวดไหล่ โดยอาการปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและมักจะปวด มากตอนกลางคืนจนอาจรบกวนการนอนได้ อีกทั้งช่วงองศาการเคลื่อนไหวของข้อไหล่จะค่อยๆลดลง จนเกิดการจํากัดการเคลื่อนไหวทุกทิศทางในที่สุดอีกด้วย โดยสาเหตุของภาวะข้อไหล่ติดยังไม่ทราบแน่ชัด บางครั้งอาจเกิดจากการที่ข้อไหล่ถูก จํากัดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานานจาก การผ่าตัด การบาดเจ็บที่ข้อไหล่ หรือ ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวน้อย เช่น ผู้ป่วยติดเตียง เป็นต้น

ภาวะข้อไหล่ติด แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ดังนี้

ระยะปวด(Freezing stage)
ระยะนี้จะปวดไหล่มาก โดยอาการปวดจะค่อยๆเพิ่มขึ้น จนปวดตลอดเวลาและปวดมากตอนกลางคืนจนรบกวนการ นอน และช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ค่อยๆลดลง ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 3-9 เดือน

ระยะข้อติด (Frozen stage)
ระยะนี้อาการปวดจะลดลง แต่จะจํากัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่มากขึ้น ระยะนี้ ใช้เวลาประมาณ 4 – 12 เดือนระยะฟื้นตัว (Thawing stage)
ระยะนี้การปวดลดลงและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่จะเพิ่มมากขึ้นกลับสู่ช่วงการเคลื่อนไหวปกติ ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 12 – 26 เดือนหรือมากกว่า

ถึงแม้ว่าภาวะข้อไหล่ติดจะสามารถหายเองได้ แต่อาการปวดจากไหล่ติดในระยะแรกนับว่าทรมาณไม่น้อยอีกทั้งยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจําวันอีกด้วย ดังนั้นจึงควรรีบรักษาหรือ ปรึกษานักกายภาพบําบัดเพื่อควบคุมอาการ ปวด และป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆที่จะตามมาได้ อาธิเช่น กล้ามเนื้อลีบจากการไม่ได้ใช้งานนานๆ เป็นต้น

วิธีการรักษาไหล่ติดทางกายภาพบําบัด

ลดอาการปวดและการอักเสบ ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบําบัด เช่น อัลตร้าซาวน์ เลเซอร์ กระตุ้นไฟฟ้า
เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ โดยใช้เทคนิคการดัดดึงข้อต่อ (mobilization) การกดจุด ยึดคลาย กล้ามเนื้อบริเวณรอบๆที่มีความตึงตัว
การออกกําลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
หากคุณสงสัยว่าตนเองมีภาวะไหล่ติด รีบปรึกษานักกายภาพบําบัดได้ที่ PB clinic นะคะ

เครื่องช็อคเวฟ (ShockWave Therapy) การรักษาด้วยคลื่นกระแทก เหมาะสำหรับการรักษาผู้ที่มีอาการปวดออฟฟิศซินโดรม อาการอักเสบเรื้อรัง รักษามานานยังไม่หาย ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ อาการปวดลดลง
– Focus ShockWave : คลื่นกระแทก ตรงจุด ที่ลงได้ลึกมากกว่า Radial ShockWave กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่มีปัญหา
– Radial ShockWave : คลื่นกระแทกที่รูปแบบคลื่นกระจายออกเป็นบริเวณกว้าง และพลังงานจะลดลงเรื่อยๆ สัมพันธ์กับความลึกของเนื้อเยื่อ
เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound therapy) เป็นคลื่นความร้อนลึก ช่วยลดปวด ลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยคลายการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลดการยึดตรึงของข้อต่อ รักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ และข้อต่อ เอ็นอักเสบ รวมทั้งออฟฟิศซินโดรม
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrotherapy) กระตุ้นกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดการหดตัว ชะลอการลีบเล็กของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนและลดบวมจากการหดตัวเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
แผ่นประคบร้อน (Hot pack) ช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ, ลดอาการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ, ช่วยทำให้หลอดเลือดขยายตัว (Vasodilation) เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
Peripheral Magnetic Stimulation (PMS) หรือการรักษาด้วยเทคนิคการกระตุ้นประสาทส่วนปลายด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นวิธีการรักษาหนึ่งที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ในการบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรมอย่างได้ผล ช่วยลดอาการปวด กระตุ้นได้ถึงระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โดยใช้กลไกการเหนี่ยวนำกระแสไฟฟ้าลงลึกถึงจุดที่มีอาการปวด

ทำไมต้องเลือกรักษาที่พีบีคลินิก ?

พีบีคลินิกกายภาพบำบัด สามารถช่วยคุณจากโรคไหล่ติดได้ โดยเรามีนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มากประสบการณ์ทางด้านการรักษาออฟฟิศซินโดรม และมีเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัยพร้อมให้บริการ คุณจึงสามารถมั่นใจได้ว่าได้รับการรักษาอย่างตรงจุด มอบความปลอดภัย และความสะดวกสบายในการรักษาให้สำหรับคุณ