นวดเปิดท่อน้ำนม PB Clinic by K'Paew

PB Clinic คลินิกกายภาพบำบัด

คลินิกกายภาพบำบัด ที่เน้นการรักษาตรงจุดด้วยเครื่องมือสมัยใหม่กับเทคนิคการกดจุดรักษาอาการปวดและช่วยปรับโครงสร้างร่างกาย การบริการด้วยใจที่ใส่ใจคนไข้ให้ได้รับความสะดวก เห็นผลสูงสุดในทุกครั้งที่มารับบริการ

นวดเปิดท่อน้ำนมคืออะไร ?

การนวดเปิดท่อน้ำนม เป็นการนวดเต้านมและหัวนม เพื่อลดอาการคัดตึงของเต้านม กระตุ้นให้น้ำนมมีการระบายได้สะดวกขึ้น และช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม รวมถึงกระตุ้นให้น้ำนมมีการไหลมากขึ้น โดยใช้เทคนิคทางกายภาพบำบัด ประคบอุ่น อัลตราซาวน์ นวดเคลียร์เต้า และนวดกระตุ้น เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดมาบริเวณเต้านม โดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำปรึกษาและคำแนะนำการนวดกระตุ้นน้ำนม เคลียร์เต้า ปั่นจี๊ด บีบมือด้วยตัวเอง รวมถึงแนวทางในการรักษาอย่างถูกวิธีและปลอดภัย

อาการส่วนใหญ่ที่เจอบ่อย มีดังต่อไปนี้

เต้านมคัดตึง มักพบในคุณแม่หลังคลอด 2 สัปดาห์แรก
นมน้อย มักเกิดจากการปั๊มนมห่างรอบ หรือปั๊มน้อยเกินไป
นมตัน แบ่งออกเป็นตันส่วนลึกและตันส่วนปลาย หรือที่เรียกว่า
white dot คลำพบก้อน หรืออาจมีอาการปวด บวม แดงบริเวณเต้านม
นมอักเสบ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งนมตัน การกดทับบริเวณเต้านมเป็น
เวลานาน ใส่ชุดชั้นในแน่นเกินไป ทำให้มีอาการปวด มีไข้ และน้ำนมเปลี่ยนสีหรือมีหนองจนกลายเป็นฝี

เต้านมคัดตึงคืออะไร ?

เมื่อคลอดลูกน้อย ร่างกายของคณแม่จะสร้างน้ำนมมากขึ้น เต้านมของคุณแม่ใหญ่และหนักขึ้น รวมถึงอาจมีอาการบวมด้วย อาการเต้านมคัดจึงเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน ซึ่งอาการเต้านมคัดนี้คุณแม่ไม่ควรละเลยนะคะ เพราะมันอาจนำไปสู่ภาวะท่อน้ำนมอุดตัน หรือเต้านมอักเสบได้

ภาวะนมคัด มักพบในคุณแม่หลังคลอด 2 สัปดาห์แรก ซี่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน โดยน้ำนมแรกคลอดจะมีความหนืด ทำให้น้ำนมไหนออกได้ยากและไม่เกลี้ยงเต้า จึงเป็นสาเหตุให้คุณแม่มีอาการคัดตึงของเต้านมและเมื่อลูกเข้าเต้าอาจส่งผลให้หัวนมคุณแม่แตกได้ค่ะ

เต้านมคัดตึง มักมีอาการดังต่อไปนี้

เต้านมมีอาการบวม เพราะมีน้ำนมคั่งอยู่เป็นจำนวนมาก
หัวนมหดสั้นลง ทำให้ลูกน้อยดูดได้ลำบาก
เต้านมมีลักษณะ แข็ง ตึง เจ็บ และร้อน
ลานหัวนมตึงแข็ง ทำให้น้ำนมไหลได้ไม่ดี

วิธีดูแลและรักษาเต้านมคัดตึง

ก่อนให้นมลูกน้อย ให้ประคบร้อนโดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นจัด พันโดยรอบเต้านม ใช้เวลาประคบประมาณ 5 -10 นาที
จากนั้นให้คุณแม่ประคบเย็นหลังการให้นมลูก จะช่วยลดอาการปวดและบวมของเต้านม สามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ เช่น พาราเซตามอล
ให้ลูกดูดนมบ่อยขึ้นทั้งกลางวันและกลางคืน อาจทุก 2 -3 ชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้นได้หากลูกต้องการ โดยไม่จำกัดระยะเวลาการดูดนมของลูก
สวมยกทรงที่ช่วยพยุงเต้านม เลือกใส่ยกทรงที่สบาย เลี่ยงใส่แบบที่มีขอบลวดหรือคับแน่นเกินไป
หากมีอาการเต้านมคัดเกิน 2 วัน ควรปรึกษา PB Clinic ก่อนที่อาการจะหนัก

เจ็บหัวนม หัวนมแตก ?

อาการเจ็บหัวนม หัวนมแตก เป็นปัญหาที่คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญในช่วงประมาณสัปดาห์แรก หลังจากเริ่มให้นมบุตร สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากลูกน้อยยังอยู่ในท่าทางที่ไม่สะดวกสบายขณะดูดนม ทั้งนี้อากเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บางสาเหตุหากแก้ไขได้ก็จะช่วยให้อาการหมดไป แต่บางกรณีอาจต้องรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ โดยผู้เชียวชาญ โดยสาเหตุที่พบบ่อยได้แก่

การเลี้ยงลูกให้ดูดนมในท่าที่ไม่ถูกต้อง ลูกอ้าปากไม่กว้างพอ จึงอมแค่หัวนมแต่ไม่ลึกไปถึงลานนม
ส่งผลให้ดูดแล้วไม่ได้น้ำนม ลูกจึงใช้เหงือกซึ่งข้างใต้นั้น คือฟันหันมาเคี้ยวหัวนมแทน
บางครั้งคุณแม่อาจจะถอนหัวนมออกจากปากลูกไม่ถูกวิธี ทำให้เป็นแผลได้
ลูกมีพังผืดใต้ลิ้น หรือภาวะลิ้นติดของทารก เมื่อทารกดูดนมแม่ จะทำให้คุณแม่มีแผลแตกที่หัวนม
คุณแม่ทำความสะอาดผิวบริเวณหัวนมมากเกินไป แล้วใช้แอลกอฮอล์หรือสบู่ถูล้างหัวนมบ่อย ๆ จนผิวแห้งแตกเป็นแผล
การใส่อุปกรณ์ปั๊มนมไม่ถูกวิธี โดยเฉพาะหากคุณแม่เร่งความเร็วในการปั๊มนมมากเกินไป อาจทำให้หัวนมแตกได้
การติดเชื้อรา หากลูกน้อยมีเชื้อราในช่องปาก การให้นมอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่หัวนม และกลายเป็นปัญหาหัวนมแตกได้
สังเกตอาการต่าง ๆ เช่น มีอาการคัน หรือเจ็บบริเวณหัวนม หัวนมมีลักษณะแดงและเงาผิดปกติ อาจมีอาการเจ็บจี๊ด ๆ
ขณะให้นมบุตรร่วมด้วย

ท่อน้ำนมตันคืออะไร ?

เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยคุณแม่หลังคลอดอาจต้องเผชิญปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน ทำให้รู้สึกเจ็บปวดและส่งผลให้น้ำนมน้อย อาการท่อน้ำนมอุดตันนั้นเกิดจากการที่น้ำนมไหลไม่สะดวกจากการอุดตันของท่อส่งน้ำนม โดยลักษณะของท่อน้ำนมอุดตัน (blocked duct) จะเป็นก้อนไตแข็งๆ ที่บริเวณของเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั้งเต้า เมื่อกดลงไปจะรู้สึกเจ็บและอาจบวมแดง แต่ไม่มีไข้ร่วมด้วยนะคะ

นมตันเกิดจากอะไร ?

การตกรอบปั๊ม ลูกดูดไม่เกลี้ยง หรือเอาน้ำนมออกไม่เกลี้ยงเต้า
มีการกดทับบริเวณเต้านมเป็นเวลานาน
ดื่มน้ำน้อยกว่า 3 ลิตร/วัน ทำให้น้ำนมข้นและหนืด
รับประทานอาหารหวาน มัน ทอด หรืออาหารเสริมกระตุ้นน้ำนม แล้วเอาน้ำนมออกไม่หมด
โครงสร้างของเต้านมคุณแม่ เช่น ท่อน้ำนมเล็ก น้ำนมข้น

นมตันรักษาอย่างไรดี ?

สามารถรักษาได้ด้วยการนวดเต้านมอย่างถูกวิธีและใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์ในการรักษาร่วมด้วย หากคุณแม่ท่านใดมีอาการท่อน้ำนมอุดตัน และรู้สึกเจ็บปวด หากไม่รีบทำการรักษาอาจมีอาการรุนแรงจนเป็นเต้านมอักเสบได้ ดังนั้น หากคุณแม่มีอาการดังกล่าว สามารถปรึกษาเรา นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญเรื่องนมแม่โดยเฉพาะ เพื่อตรวจวินิจฉัย และให้คำแนะนำในการรักษาอย่างถูกวิธีค่ะ

White Dot คืออะไร ?

White Dot คือจุดขาวคล้ายหัวสิวที่บริเวณหัวนม เกิดจากมีเนื้อเยื่อหรือเศษไขมันปิดรูของท่อน้ำนม มีทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ส่งผลให้น้ำนมไหลออกไม่ได้ ซึ่งตำแหน่งที่เป็นคือส่วนท่อใหญ่ (ท่อน้ำนม) เป็นจุดที่สามารถโยงไปหาตำแหน่งของก้อนที่อุดตันในเต้านมได้ โดยคุณแม่มักมีอาการเจ็บที่หัวนม และอาจมีก้อนแข็งเป็นไตที่มุมใดมึงนึงของเต้านม หากปล่อยไว้อาจส่งผลให้ท่อน้ำนมอุดตัน หรือเต้านมอักเสบได้ค่ะ

เจ็บหัวนม มีความรู้สึกเจ็บหัวนมแบบหนึบ ๆ เคือง ๆ เหมือนเวลาเป็นสิวหัวช้างที่หัวไม่โผล่ เวลาเอามือไปจับจะเจ็บ ๆ คัน ๆ หรือรู้สึกว่าลึกด้วยก็มี
มีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว เหมือนจะเป็นไข้ ร้อน ๆ หนาว ๆ แบบบอกไม่ถูก บางทีก็รู้สึกหนาวขึ้นมาเฉย ๆ
รับรู้ได้ว่าน้ำนมบีบไม่ค่อยออก เนื้อนมเป็นฝืด ๆ เหนียว ๆ บีบหรือปั๊มได้ยาก ใช้เวลานานกว่าเดิม ต้องรอจนน้ำนมถูกบีบออกก่อน White dot ถึงจะโผล่ออกมาให้เห็น

วิธีการรักษา White Dot ?

คุณแม่สามารถให้ลูกช่วยดูด โดยให้ดูดนมในช่วงทีกำลัง่หิวจัด เพราะลูกจะดูดได้แรง ช่วยให้ไขมันที่อุดตันอยู่ค่อยๆหลุดออกไปได้ สังเกตว่าถ้าผิวของ white dot มีลักษณะบาง อาจลองใช้เข็มปลอดเชื้อ สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ชุบแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดมาสะกิดที่ไวท์ดอทเองได้ หากคุณแม่สามารถสะกิดได้ถูกจุด น้ำนมที่ค้างอยู่จะพุ่งออกมาทันทีค่ะ ในกรณีที่ white dot หนาแล้ว หรือเป็นหนังมาปิดรูน้ำนม ทำให้สะกิดออกยาก แนะนำให้พบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำการรักษา โดยวิธีนี้จะปลอดภัยที่สุดค่ะ

เต้าอักเสบคืออะไร ?

เต้านมอักเสบ (Mastitis) เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อบริเวณเต้านมเกิดการบวมอักเสบ ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ อย่างรู้สึกเจ็บหรือร้อนบริเวณเต้านม หรือเต้านมบวมแดงโดยทั่วไปแล้ว ภาวะเต้านมอักเสบมักเกิดกับคุณแม่ในช่วงให้นมลูกในช่วง 6-12 สัปดาห์ *แต่อาจเกิดในช่วงที่ไม่ได้ให้นมลูกก็ได้ โดยมากคุณแม่มักจะมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการดูแลเลี้ยงดูลูกน้อย ดังนั้นควรรีบทำการรักษา และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ โดยอาการที่พบบ่อยมีดังนี้

เต้านมบวม แดง รู้สึกเจ็บหรือร้อนบริเวณเต้านมตลอดเวลา และอาจรู้สึกเจ็บบริเวณรักแร้หรือใต้วงแขนเมื่อสัมผัส
มีของเหลวหรือเลือดไหลออกจากบริเวณหัวนม
รู้สึกมีอาการไม่สบาย มีไข้ 38.3 องศาหรืออาจสูงกว่า
อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดเมื่อยตามร่ายกายร่วมด้วย

ตัวอย่าง น้ำนมจากคุณแม่เต้าอักเสบ อาการที่ชัดเจนสุดๆ ของเต้าอักเสบเลยนะคะ “เต้าบวม แดง ร้อน มีไข้ นมเปลี่ยนสี” และนมหด ปั๊มออกได้ลดลง คุณแม่ท่านใดมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบรักษาเลยนะคะ นวดเปิดท่อน้ำนม By คุณแป๋ว ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ

ทุกปัญหาของคุณแม่ เรารักษาได้

นวดเปิดท่อน้ำนม by คุณแป๋ว มีทีมนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านนมแม่โดยเฉพาะ คุณแม่สามารถติดต่อเพื่อปรึกษาอาการเบื้องต้นได้ฟรีนะคะ เราช่วยแก้ปัญหาให้คุณแม่มาแล้วมากกว่าหมื่นเคส+++ และหากสนใจในการสอบถามรายละเอียดในการจองคิวรักษา สามารถแอดไลน์ หรือติดต่อเราได้ทุกช่องทางค่ะ

การอัลตร้าซาวด์เปิดท่อน้ำนม

เมื่อตรวจพบว่าเกิดภาวะท่อน้ำนมอุดตัน สามารถรักษาโดบใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound) ซึ่งเป็นการส่งคลื่นเสียงความถี่สูงลงไปยังเนื้อเยื่อ โดยสามารถส่งคลื่นได้ลึกประมาณ 2-5 เซนติเมตร ในระหว่างการรักษาจึงทำให้รู้สึกอุ่นๆ ในเต้านม นอกจากนี้การทำอัลตร้าซาวด์ ยังช่วยลดอาการปวดจากภาวะท่อน้ำนมอุดตัน และช่วยให้ท่อน้ำนมขยายออก กระตุ้นให้ท่อน้ำนมที่อุดตันสลายได้ง่ายขึ้นอีกด้วยค่ะ

ข้อดีของการรักษาด้วยเครื่องอัลตร้าซาวด์

เป็นการรักษาที่คุณแม่ไม่เจ็บปวด
ใช้เวลาในการรักษาประมาณ 10 นาที
เร่งกระบวนการซ่อมสร้างเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้เพิ่มขึ้นในบริเวณเต้านม
ช่วยลดอาการปวดจากภาวะท่อน้ำนมอุดตันได้ดี
ช่วยให้ท่อน้ำนมขยายออก กระตุ้นให้ท่อน้ำนมที่อุดตันสลายได้ง่ายขึ้น

การใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์เปิดท่อน้ำนม เพื่อสลายท่อน้ำนมอุดตัน นับเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่มีภาวะเต้านมคัดตึง หรือท่อน้ำนมอุดตัน ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัย การรักษาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และนักกายภาพบำบัดนะคะ

เพราะให้ลูกทานน้ำนมแม่ดีที่สุด

เนื่องจากนมแม่มีประโยชน์ทั้งต่อทารกและคุณแม่ องค์การอนามัยโลก องค์การยูนิเซฟ และสมาคมกุมารแพทย์ทั่วโลกจึงแนะนำให้ คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่หลังคลอด โดยไม่ให้อาหารชนิดอื่น เป็นระยะเวลาอย่างน้อย ** 6 เดือน นวดปวดท่อน้ำนม By คุณแป๋ว เรามีความมุ่งมั่น ที่จะดูแลคุณแม่ ทั้งก่อนและหลังการคลอด เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างสมบูรณ์แข็งแรงค่ะ